Posted on Nisan 17th, 2008 yapan admin
Seren Serengil, ‘mucize’ diye lanse edilen zayıflama ilaçlarını kullanınca kilolarının gittiğini ama, bedel olarak hafızasının silindiğini söyledi.
Esra Tüzün’ün haberi
Onun hem kilolu hem de zayıf hallerini defalarca gördük. En çok ve sık diyet yapan ünlüler arasında yer alan ve zaman zaman diyet mağduru konumuna düşen Seren Serengil’le, 16 yaşından beri süren zayıflama macerasının iç yüzünü konuştuk….
Filed under: Diyet | No Comments »
Posted on Mart 2nd, 2008 yapan admin
Havuç, sağlık ve güzellik için gerçek bir nimet. Cildi güneşin zararlı etkilerinden korurken güzel bir bronzluk için de zemin hazırlıyor. Üstelik az kalori içeriyor. Havuç ağırlıklı bir diyetle hem güzellik, hem sağlık kazanın, aynı zamanda 4-5 kilo verin.
Her gün Sabah
1 bardak süt + 1 dilim tost ekmeği + 1 bardak havuç suyu
Filed under: Diyet | No Comments »
Posted on Mart 2nd, 2008 yapan admin
Uzman diyetisyenler tarafından hazırlanan sıkı bir rejim programıyla kısa sürede ideal kilonuza ulaşabilirsiniz. Kilo vermek için uzun süreli bir diyeti uygulamak istemeyenler, haftasonunda giyecekleri elbisenin içine girebilmek için sabredemeyenler aşağıdaki üç günlük program tam size göre:
Kahvaltı
Filed under: Diyet | No Comments »
Posted on Şubat 28th, 2008 yapan admin
Eğer vermeniz gereken kilo 20’ye yakınsa, bu diyeti bir deneyin!
Sabah saat 09.00
1 Tatlı kaşığı bal, reçel
1 porsiyon peynir
2 ince dilim ekmek
Domates, salatalık
Filed under: Diyet | No Comments »
Posted on Şubat 14th, 2008 yapan admin
Meyve diyetiyle 15 günde 6 kilo verebilirsiniz.
PAZARTESİ
Kahvaltı:
1 çay kaşığı reçel sürülmüş 3 dilim ince kızarmış ekmek
1 fincan çay veya kahve
Filed under: Diyet | No Comments »
Posted on Şubat 12th, 2008 yapan admin
Uzmanların yaptığı tüm uyarılara rağmen, pek çok kişi zayıflamak uğruna bilerek veya bilmeyerek diyette yanlış yöntemler uygular. Bu hatanın en büyük sebebiyse sağlıklı olmanın sıfır beden olmakla aynı şey olarak kabul edilmesi. Ntv’nin haberine göre, konunun uzmanları, diyet yapılırken yapılmaması gereken 50 hataya dikkat çekmişler.
Filed under: Diyet | No Comments »
Posted on Şubat 11th, 2008 yapan admin
Besinler ve Kalori Değerleri
Besin
Miktar
KALORİ
Antep Fıstığı
100 gr.
600
Armut
2 adet
70
Arpa (Kuru)
100 gr.
367
Ay Çekirdeği
100 gr
578
Ayran, Cacık
1 porsiyon
70
Badem
100 gr.
600
Baklagiller
1 porsiyon
350
Balık Buğulama
1 porsiyon
190
Balık Tava
1 porsiyon
370
Filed under: Diyet | No Comments »
Posted on Şubat 11th, 2008 yapan admin
Günde 1200 kcal için
Kahvaltı: Büyük bir bardak taze sıkılmış meyve suyu, taze meyve yiyin.
Öğle yemeği: Sossuz makarna, bir küçük domates, az yağlı taze sebze yemekleri,2 adet haşalanmış patates ve bol sebze.
Akşam: Izgara et, 1 küçük haşlama balık, taze sebze, beyaz şarap.
Filed under: Diyet | No Comments »
Posted on Şubat 11th, 2008 yapan admin
75 bin kişi üzerinde yapılan araştırmayı değerlendiren Atina Üniversitesi’nden Dimitrios Trichopoulos “Akdeniz diyeti uygulayan 60 yaş üstü insanlar, başka diyetleri takip edenlere oranla en az bir yıl daha uzun yaşıyor” dedi. Diyetin ölüm riskinin önüne ne kadar geçtiğini henüz bilmediklerini belirten Trichopoulos “A ve C vitamini deposu olan diyet kanser düşmanı ve kalp dostu” dedi.
Akdeniz […]
Filed under: Diyet | No Comments »
